NUTRICIÓN: COAGULACION

ALIMENTOS NOCIVOS PARA LA COAGULACIÓN EN PERSONAS QUE ESTÁN TRATÁNDOSE CON ANTICOAGULANTES.

La medicación anticoagulante actúa alargando el tiempo que la sangre tarda en regularse interfiriendo con la acción que la vitamina K tiene en la coagulación y así dificultando que se puedan formar trombos o embolias.

Un aumento o descenso brusco o importante en la cantidad que ingerimos de vitamina K, puede dar lugar a alteraciones en el grado de control INR, que suele estar entre 0.8 y 1.2. El consumo exagerado de éstos alimentos está contraindicado al ser ricos en esta vitamina. Estos alimentos son los siguientes: Espinacas, brécol, repollo, coliflor, guisantes, espárragos, castañas...

LA ACHICORIA: REMEDIOS NATURALES

LA ACHICORIA.

Propiedades. es laxante, digestiva y vermífuga, sus hojas tiernas y raíces desecadas al sol, ayudan a mejorar las funciones del hígado, eliminan el estreñimiento y aliviar la falta de apetito. Beneficia a los diabéticos, al bajar sus niveles de azúcar.

Cómo se utiliza: Se hierven durante 3 minutos 30 gramos de polvo de achicoria en un litro de agua y se beben de 2 a 3 tazas diarias antes de las comidas para abrir el apetito o después para mejorar la digestión.

Precauciones. Está contraindicada para quienes tienden a tener piedras en el riñón o sufrir anemias y en casos de hipotensión y úlcera gastroduodenal.

NATUROPATIA

BEBER AGUA EN EXCESO TAMBIEN ES PERJUDICIAL La ingesta de agua no sólo es sana sino que es vital.En general se recomienda un consumo diario de líquidos en 2 y 2'5 litros.El consumo excesivo y compulsivo de agua sin tener sed se conoce como potomanía y en algunas personas puede suponer 10 litros diarios.Si el consumo de agua excede la capacidad de adaptación del organismo,la sangre se diluye demasiado,las sales como el sodio y potasio están muy disminuidas, se altera el equilibrio dentro y fuera de las células y empiezan a aparecer síntomas como calambres, cansancio, dolor de cabeza, desorientación... pudiendo llegar a existir riesgo para la propia vida.

Agresiones a la piel

- El empleo de jabones que pueden resecar y eliminar la capa hidrolipídica de la piel.
- Ciertos medicamentos (diuréticos) o desequilibrios hormonales que pueden provocar pérdidas importantes de líquido que alteran las propiedades de la piel y su factor natural de hidratación.
- El exceso de calor, viento, sol o ambiente seco, frío, calefacción, aire acondicionado etc.
- La pérdida de ácidos grasos propios de los tejidos como consecuencia de la edad. La actividad de las glándulas sebáceas aminora con la edad, lo que conlleva un agrietamiento de la capa subcutánea.
- El estrés y la contaminación también pueden alterar la capa hidrolipídica de la piel.

Las hidratantes corporales ayudan a retener el agua de la piel y mantener su elasticidad.
UNA HIDRATANTE PARA CADA CASO

- Piel grasa. Le van cremas o espumas libres de grasa y de textura fluida.
- Piel normal. Le van cremas que mantengan la epidermis suave y elástica.
- Piel seca. Le van cremas untuosas ricas en vitaminas A, C y E.
- Piel sensible.Le van geles o cremas hipoalergénicas formuladas a base de avena.

NUTRICION

El melocotón es una fruta ideal para todo tipo de personas (salvo que se sea alérgico a este alimento). Su aportación de nutrientes es muy moderada (36 calorías, 9 carbohidratos, 1'4 g. de fibra, 140 mg. de potasio, 3 mcg. de yodo, 8 mg. de vitamina C y 17 mcg. de provitamina A, por cada 100 g. de porción comestible).

Es un factor de protección solar muy importante, protege a las células del organismo, las renueva y revitaliza.

   - Ayuda a limpiar y desintoxicar la vesícula biliar.

   - Es eficaz contra el estrés. Es hidratante y diurético.

   - Sus antioxidantes protegen frente a varios tipos de tumores

   - Es efectivo también para ayudar a combatir el reumatismo y la anemia.

La piel, nuestra piel tiene numerosas funciones. Primariamente, es un órgano protector de nuestro cuerpo. Sin una piel completa moriríamos pronto de infección o shock alérgico (choque anafiláctico), pues la piel protege al cuerpo de daños e ingresos de agentes externos como los químicos, de temperaturas extremas y de microorganismos.

La piel no sólo secreta substancias antimicrobianas, sino que también abriga una comunidad de bacterias amistosas naturales. Estas bacterias residentes protegen a la piel contra la invasión de microorganismos enemigos, manteniendo un ambiente poco favorable para ellos.

La piel también juega un papel importante en el control de la temperatura, puesto que las glándulas sudoríparas pueden regular la excreción de agua. Es a través de la piel que tenemos contacto físico con nuestro ambiente, pues su área total es rica en terminales de nervios sensitivos. Vale la pena destacar que, en el embrión humano, la piel nace de la misma fuente que el tejido nervioso. Este origen en común apunta hacía la estrecha relación entre la piel y el sistema nervioso, una relación que puede ser vista como una manifestación física de la relación entre nuestro ser interior y la forma en que es reflejado hacía el mundo.

     AROMAS PARA NUESTRA PIEL

    PSORIASIS:        Bergamota, Lavanda.

    CASPA:               Cedro.

    ECCEMA:           Camomila, Bergamota, Geranio, Enebro.

    ACNÉ:                 Cedro, Enebro, Camomila.

    FORÚNCULOS: Camomila, Salvia Esclarea, Lavanda.

    VERRUGAS:      Limón.

Hola amigos

Acabo de crear este espacio que creo os va ser muy interesante, sobre Terapias Alternativas, que aunque no son totalmente sustitutivas de la Medicina tradicional nos pueden ayudar mucho, a combatir aquellas dolencias que a veces nos inquietan. este Blog va dirigido hacia aquellas personas que quieren llevar una vida sana por medio de remedios naturales y que, desde la noche de los tiempos han estado ahí.