NATUROPATIA

BEBER AGUA EN EXCESO TAMBIEN ES PERJUDICIAL La ingesta de agua no sólo es sana sino que es vital.En general se recomienda un consumo diario de líquidos en 2 y 2'5 litros.El consumo excesivo y compulsivo de agua sin tener sed se conoce como potomanía y en algunas personas puede suponer 10 litros diarios.Si el consumo de agua excede la capacidad de adaptación del organismo,la sangre se diluye demasiado,las sales como el sodio y potasio están muy disminuidas, se altera el equilibrio dentro y fuera de las células y empiezan a aparecer síntomas como calambres, cansancio, dolor de cabeza, desorientación... pudiendo llegar a existir riesgo para la propia vida.